A nivel psicológico, los celos son un sentimiento que demuestra miedo e inseguridad de perder a la persona que se ama; hasta cierto punto los celos pueden ser una muestra de amor hacia el ser querido, el sentirlos en algunas ocasiones puede ser como un halago hacia la otra persona, pero cuando se tornan enfermizos las relaciones empiezan a padecer momentos poco gratos y en muchos casos a romperse.
Científicos de la Universidad de Pisa realizaron un estudio donde se analizaron pacientes que padecían enfermedades como esquizofrenia, mal de Parkinson y alcoholismo y descubrieron que estas enfermedades pueden ser padecidas a raíz de celos agresivos, ya que éstos alteran una región del cerebro donde suceden procesos cognitivos y afectivos.
El portal de Nuevo Ojo, contribuye con otro estudio, donde al analizar a una persona que experimenta un trance de celos, deduce que éste puede ser también llamado síndrome de Otelo, o cuadro de delirio celotípico, que es donde los celos los llevan a experimentar conductas agresivas, cometer acoso, asesinato o suicidio de ellos mismos.
Los celos pueden pasar de ser un sentimiento natural a una enfermedad, esto último lo podríamos determinar si notamos que dedicamos un aproximado del 30% de nuestro tiempo a pensar en sí nos están engañando; es en este caso en el que se debe buscar ayuda, para no llegar a padecer de celos enfermizos. En Phrónesis te presentamos algunas características que suelen permitir que los celos empiecen a manifestarse:
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Falta de confianza en sí mismo: Las personas inseguras son las que más sufren de este mal, suelen sentirse inferiores a la pareja y no merecedoras de estar con ella, lo que es un factor que empieza a propiciar celos, que posiblemente no tengan ninguna justificación.
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Malas experiencias: Quienes en alguna ocasión han sido engañadas o traicionadas, suelen vivir predispuestas o a la defensiva, con el temor de volver a vivir lo mismo, estos comportamientos ocasionan que su personalidad cambie y se vuelvan celosas e inseguras.
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El apego: Los celos son una manifestación al miedo de perder a esa figura de apego que nos da “seguridad”.
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Las comparaciones: Al compararnos constantemente con los demás nos damos cuenta que existen personas que son mejores que nosotros, por lo que aparece el miedo a que nuestra pareja nos deje por quien creemos superior a nosotros.
Sin duda todos los seres humanos, desde la niñez, experimentamos este sentimiento de celos: de niños pueden ser celos cuando llega un nuevo bebé a casa y, conforme pasa el tiempo, se van manifestando de distintas formas, pero algo importante que se debe saber es controlar este sentimiento y no permitir que destruya ni tu vida, ni la de alguien más. Algunos tips para aprender a controlarlos son:
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Identifica tus emociones. Los celos son una combinación de ira y miedo, pero es importante analizar correctamente por qué se están presentando, qué es lo que causó este sentimiento; un buen ejercicio es analizar a alguna otra persona que también manifieste una situación idéntica, esto te ayudará a ver su reacción y los efectos que causa y cuando te llegue a pasar, sabrás que conservar la calma es una buena arma para no explotar.
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No hagas escenas de celos sin motivo. Si acosas a tu pareja en todo momento con cuestionamientos absurdos seguro terminará por huir, es importante saber cuándo es momento para propiciar alguna plática, no discusión, habla acerca de lo que sientes y podrás notar que tal vez tus motivos de celos sean solamente imaginación.
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No culpes a otros. Es importante ser responsable de tus actos, no pueden existir terceros culpables para evadir tus culpas; acepta si te equivocaste, pide disculpas y trata de no volver a caer en el mismo error.
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Confía en ti. Es importante que tu mundo no gire alrededor de una sola persona porque sin duda estarás en graves problemas, si tienes una pareja, deja claro que es sólo tu pareja y cada uno tiene una vida y un espacio que respetar, realiza actividades que fomenten más la confianza en ti, no te compares con nadie, tú eres único y puedes trabajar en las cosas que sabes que no te hacen bien, para ser mejor.
Los celos pueden llegar a ser una tortura, en cualquier relación y para la vida en sí, por tal razón es importante aprender a manejar las emociones y descubrir realmente si son celos fundamentados o sólo son creación de historias en la imaginación; siempre será bueno meditar 5 minutos antes de tomar decisiones de las cuales te puedes arrepentir después.
¿Eres de los que piensa y siente que no puede vivir sin su pareja, que tu vida sin ella no tiene sentido, que tu felicidad solo depende de tu pareja y que tu vida sólo puede girar en torno a ella? ¡Cuidado! Depender de la persona que se ama no solo arruina relaciones, también es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilación psicológica donde el amor propio, el autorrespeto, la dignidad, los principios y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracional-mente. Te recomendamos la lectura de una de nuestras publicaciones: la “Guía práctica para vencer la dependencia emocional“, escrita por el aclamado psicólogo Walter Riso. En ella encontrarás 13 pasos que te liberarán y enseñarán a amar con independencia y libertad.
Por Editorial Phronesis, para elartedesabervivir.com
8 comments
Excelente artículo.se puede tomar una postura indiferente a este caso o puede ser dañino para uno no exteriorizar sus sentimientos
Me encanto, yo pase por una situacion asi. Hasta que mi terapeuta me recomendo el Libro Amar o Depender. Los celos enfermizos son Sintomas de la Codependencia.
Los celos de las personas se caracteriza por coartar los derechos de su pareja y se vuelve una persona posesiva, agresiva, ofensiva con la cual va dañando la relacion del hogar o noviazgo.
pase por una situacion similiar de celos, pero en mi caso eran con fundamentos, constantemente habian motivos y situaciones suficientes para molestarme. hasta que empece a reforzar y recuperar mi amor propio, y me di cuenta que no valia la pena seguir celando a alguien que no sentia nada por mi, porque si seguia actuando y haciendo lo q obviamente me iba a molestar, no merecia ni mi presencia ni mi amor, tome la mejor decision…. dejarlo. hoy soy mas feliz
Tuve una relación con una mujer 27 años mas joven que yo, por la que abandoné mi hogar y me trasladé a Madrid para convivir juntos. En algunas conversaciones distendidas que manteníamos con respecto a nuestro futuro, y que casi siempre yo iniciaba, debido a mi inseguridad, acababa diciendome que tarde o temprano, encontraría el amor de su vida con otro hombre distinto a mi. Esta declaración sincera por su parte, me creaba una gran inseguridad en mi mismo así como un profundo malestar de celos, celos por los que comprobé, que alguna vez me había sido infiel. La relación duró 16 meses, hasta que tomé la decisión de apartarme de su vida y regresar a mi ciudad. No obstante, ella siguió manteniendo la llama de mi amor profundo hacia ella, con encuentros esporaidicos donde la felicidad era completa por mi parte, pero claro, colaborandola en gran parte de sus gastos mensuales. Recientemente y despues de tres años y medio de relación diaria telefónica y colaboración aconómica puntual, hasta llegar al punto de mi axfisia económica, tuve el valor de recomendarla que necesitaba encontrar un nuevo compañero, que sobre todo compartiera sus creencias religiosas cristianas, y he ahi cuando se me abrieron los ojos y se me cerro el corazón, al declararme que hacía ya cuatro meses que mantenía una relación con una especie de pastor de su Iglesia con el que, aunque no era el tipo de hombre con el que siempre soñó, y con quien todavía no sentía amor, sí cumplía con mis recomendaciones y esperaba disfrutar de una nueva vida, lejos de mis atenciones tanto económicas como cariñosas y que yo diariamente le brindaba, ya que su amigo le había prometido casarse.
Tal confesión me creo un estado de defraudación, especialmente cuando tuve que viajar a Madrid para finiquitar el alquiler de la vivienda que compartí con ella, al negarse a acudir y vernos en la inmobiliaria, por compromisos religiosos que ese día tenía y que su actual relación no lo consideraba adecuado.
Finalmente y para resumir, hoy todavía la sigo añorando y llevando en mi pensamiento, aunque la falta de contacto telefónico vaya poco a poco alejandola de mi corazón y con segura intención de no desear verla mas.
Deseo añadir que durante nuestra relación, ya que incluso formalizamos nuestro estado como pareja de hecho, mi fidelidad, ayuda económica, laboral e incluso asistencial para traer a su hijo de Colombia, iniciar sus estudios en España, y colaborar en todas las situaciones que se crearon, fue total y desinteresada.
Se que toda la culpabilidad la he tenido yo por no haberle leído a Vd. antes, y es por eso por lo que le dirijo este lamento sobre lo mucho que hasta la fecha he penado.
Gracias de todo corazón, y si considera que fuera necesarío el dirigirme alguna contestación a este drama vivido con dignidad por mi parte, le estaría profundamente agradecido
Soy celosa Cuando Observo Cosas en mi pareja frente a otra mujer ,si lo se soy muy insegura pues lo amo y no quedó perderlo, por que he hecho cosas por él he vivido tantas cosas bonitas y me da miedo sentir que él me cambiaría x otra Mejor o mas bonita q yo eso me carcome él higado ,se que me estoy haciendo daño.
Te pregunte? :v
Estoy dependiendo de alguien con quien he vivido mis ultimos nueve años… he sido celosa pues tengo mucha inseguridad ya que el es apuesto y me comenta que las mujeres lo buscan… ademas ya no se comporta igual, es totalmente indiferente conmigo. Me ha sido infiel, yo decido perdonarlo pero el no ha hecho cambios en su vida que a mi me den tranquilidad.. lo amo pero siento que estar con el no es lo mejor para mi ahora, pero no se como dejarlo.